طريقة استخدام الكركمين للتخسيس طريقة استخدام الكركمين للتخسيس لا تعتبر معقدة فكل ما تحتاج إليه هو أن تتناول كمية بسيطة منه بجانب الطعام ولا يمكن... ولذلك يجب أن تحرص على ذهاب إلى طبيب مختص في الأنظمة الغذائية وأن تقوم بالمتابعة معه وأن يحدد لك هو النظام الغذائي الخاص... وبجانب هذا النظام الغذائي. استخدام الكركم للتخسيس. توجد بعض الطرق المختلفة لتناول الكركم، ولكن إذا أردت استخدام الكركم للتخسيس والتخلص من الدهون فعليك إتباع الطرق الآتية. الطريقة الأولى. كركم، عسل نحل، فلفل اسود مطحو شاي الكركم، يمكن تحضير شاي الكركم من خلال إضافته إلى الماء الساخن وغليه وإضافة الزنجبيل لتحقيق فائدة أكبر، وتناوله عدة مرات بالتزامن مع القيام بالتمارين الرياضية والطعام الصحي
حبوب الكركم للتخسيس. وحسب ريفيو تم نشره في مجلة التغذية الاوروبية عام 2011 فإنه من السهل جدا خسارة الوزن عندما لايعمل جسمك على مكافحة الالتهابات2. الكركم يساعد على التخسيس وانقاص الوزن بسبب ان البدانه تسبب التهاب بالجسم والذي يتدخل بجعل ضغط على خلايا الدهون في الجسم ولذلك. 1 الكركم و الزنجبيل للتخسيس. 1.1 الكركم للتخسيس. 1.2 الزنجبيل للتخسيس. 1.3 مشروب الكركم و الزنجبيل لفقدان 10 كيلو. 1.4 طريقة تحضير الخلطة. مشروب الكركم و الزنجبيل لفقدان 10 كيلو من اشهر و انجح الخلطات العالمية للتخسيس اثبت فعاليته في تخفيف الوزن خصوصا لمن يزيد وزنه عن 100 كيلو شرب شاي الكركم هي طريقة أخرى للاستفادة من فوائد الكركم للتخسيس. كل ما عليك فعله هو سكب كوب أو كوبين من الماء في قدر و ضعه فوق النار ، بمجرد أن يغلي الماء ، أضف قليلا من الكركم إليه
فوائد حبوب الكركمين للتخسيس، قد يكون البعض لا يعلم ما هو الكركمين كما يحدث وجه مقارنة بين الكركم والكركمين، ولكن الأثنين واحد الكركمين هو مركب كيميائي يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة داخل الكركم، أحد التوابل. فيديو يشرح فوائد #الكركم في أنقاص الوزن ومنع تكون الخلايا الدهنية وطريقة أستخدامة كشاي للتخسيسوأضرار. ٢ فوائد الكركم للتخسيس; ٣ طريقة استخدام الكركم للتخسيس; ٤ بعض فوائد الكركم الأخرى; ٥ سؤال وجواب. ٥.١ ما هي الأعراض الجانبية للكركم؟ ٥.٢ ما هي القيمة الغذائية الموجودة في الكركم؟ ٦ المراج يشيع استخراج زيت الكركم من الساق الأرضية للكركم بواسطة عملية الاستخلاص بالمذيب أو عملية التقطير بالماء، كما يمكن استخراجه من أوراق الكركم، وهناك دراسات قليلة تشير إلى فوائد هذا الزيت ومنها دراسة مِخبرية نشرت في مجلة Phytomedicine عام 2005 وقد ذكرت أنّ زيت الكركم يحتوي على بعض.
فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس فوائد حليب الكركم يعتبر حليب الكركم من أفضل المشروبات يسمى. طريقة استخدام الكركم لتخسيس الكرش صغيرةٍ، ومن ثم زيادة هذه الكمياتِ بالتدريج، وما يزيد من فعالية الكركم في تخسيس الكرش كونه مكونًا تسهل إضافته لأي وصفةٍ.
طريقة استخدام الكركم للتخسيس يحتوي الكركم على عدد من المركبات والفيتامينات التي تدخل في مكوناته ويتم استخدام الكركم كوسيلة لفقدان الوزن الزائد طريقة استخدام الكركم للتخسيس. هناك عدة طرق يمكن من خلالها استخدام الكركم للتخسيس بشكل سريع وبطريقة فعالة ومن أهمها ما يلي : شاي الكركم مع الزنجبي طريقة تحضير: في ثلاثة أكواب ماء نظيفة، يتم غلي الكركم والزنجبيل. يترك المشروب جانباً حتى يبرد. وصفات الكركم للتخسيس ولذلك يفضل استخدام مسحوق الكركم بدلا من الكاري. من السهل جدا اعداد.
تجربتي مع الكركم للتخسيس ؛ يعانى البعض من الأشخاص من حدوث تراكمات للدهون فى الجسم فى بعض المناطق مثل الفخاذ و الأجناب و المعدة و يحاولون التخلص من تلك الدهون عن طريق أتباع الأنظمة الغذائية و أيضا ممارسة الرياضة و لكن. طريقة استخدام الـ كركمين 500 للتخسيس: تناول كبسولة واحدة مع الوجبة مرّتين يومياً أو حسب إرشادات الطبيب. سعر كبسولات كركمين للتخسيس: يتوفر بسعر 25.10 ريال سعودي، أو مايعادل 105 جنيه مصري فوائد الكركم للتخسيس. الكركم غني بنسبة كبيرة من المركبات والفيتامينات المفيدة للجسم، ويساعد الكركم على إنقاص الوزن والتخسيس. يساعد الكركم على تفتيت الدهون بالبطن، والشعور بالمزيد من الشبع. الاحتياطات من استخدام الكركم للتخسيس. يعتبر الكركم أمن جدًا عند استهلاكه ضمن النظام الغذائي. لابد أن يكون هناك حذر شديد من تناول الكركم بجانب المكملات الغذائية التي تعمل على سيولة الدم تعد وصفة الكركم للتخسيس طبيعية جداً، ولها فوائد عديدة للجسم وذلك لما يحتوي عليه الكركم من الألياف الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات فهو مفيد جداً لخسارة الوزن، وهو أيضاً يعمل على وقاية الجسم من أمراض عديدة وله.
طرق إستخدام الكركم. طريقة استخدام الكركم هي ، بالطبع ، كتوابل في الوصفات والمشروبات ، ولكن في الآونة الأخيرة اكتسبت هذه التوابل شعبية كبيرة كعلاج طبيعي . فوائد الكركم للتخسيس طريقة استخدام الكركم للتخسيس. من بين المشروبات الاكثر فعالية لانقاص الوزن، هو شرب شاي الكركم، حيث يمكن الجمع بينه و بين المكونات الأخرى ويتم إعداده في دقائق معدودة. يوصى بشربه كما يلي : حاول. فوائد الكركم للتخسيس والكركم وشراب الزنجبيل للتخسيس وكيفية استخدام الكركم لفقدان الوزن وما فائدة الكركم هى بنود هذا المقال الشامل عن الكركم وأهميته للتخسيس.. الكركم من الأعشاب التي تحرق الدهون الطبيعية في هذا المقال سنركز بشكل كبير على فوائد الكركم للتخسيس والتنحيف القضاء على دهون البطن والأرداف. كما سنذكر تجارب مع الكركم للتخسيس. أهم 3 من فوائد القسط الهندي مع طريقة الاستخدام 2021
طريقة اعداد الكركم للتخسيس اسحق جذور الكركم (يمكنك استخدام مسحوق الكركم الجاهز). اضف المسحوق على كوب من الماء المغلي طريقة استخدام الكركم. في حال كان الكركم طازجاً (فريش) يجب علينا أولاً غسله جيداً بالماء للتأكد من تخلصه من الأوساخ والتراب العالق في جذوره ثم نتركه ليجف تماماً ومن ثم نقوم ببشره أو طحنه ناعماً تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود تعد من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية للتخسيس وذلك لأنها تعمل على التخلص من الوزن الزائد ونحافة الجسم بصورة ملفتة، وذلك لعدة أسباب سنتعرف عليها في ذلك المقال، ولكن من المدهش أنني تعرفت على. تجربتي مع حبوب الكركم, فوائد الكركم للتخسيس, طريقة استخدام الكركم للعلاج, حبوب كركم اصلية من اي هيرب, فوائد كبسولات الكركم لعلاج التهابات البشرة الحساسة, حب الشباب والاكزيم فوائد الكركم.
فوائد الكركم للتخسيس. تجدر الإشارة إلى أنّ الدراسات التي أُجريت على علاقة الكركم بخسارة الوزن لم تستخدم الكركم كما هو، وإنّما بعض المواد المستخلصة منه، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الدراسات فوائد الكركم للتنحيف البطن والكرش مجرب ومضمون ، حيث يعد الكركم هو واحد من ضمن الأعشاب التي لها دور كبير جدا لعلاج مشكلو زيادة الوزن والسمنة، وهو واحد من النباتات الورقية والتي تساهم بشكل كبير في علاج الكثير من الأمراض. إعرف المزيد عن طريقة استخدام الكركم للتخسيس. طريقة استخدام الكركم الطازج. طريقة استخدام الكركم الطازج طريقة استخدام الكركم الطازج الكركم هو نوع شائع من البهارات ، وهو مشهور جدا حول العال كيفية استخدام الكركم لتخسيس الوزن. كيف يأخذ شخص الكركم لفقدان الوزن؟ الفكرة الاولى. هناك عدة طرق لأخذ الكركم لفقدان الوزن والاستفادة من فوائد الكركم للتخسيس
فوائد الكركم للتخسيس البطن أحد الأعشاب المشهورة بشكل كبير والتي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والخصر، وما تحته نتعرف كما سنقدم لكم الكثير من الوصفات التي تتضمن الكركم وكذلك فوائدة الكثيرة في عمليات. طرق عمل مشروب الكركم للحصول على فوائده الرائعة للتخسيس. (يمكنك استخدام حليب جوز الهند أو الحليب العادي مع ملاحظة أن حليب اللوز يكون ألذ طعمًا في هذه الوصفة) طريقة تحضير مشروب الكركم ولا يفوتكم قراءة موضوع: طريقة استخدام الكركم للتخسيس. بعض النصائح عند استخدام القرفة للتخسيس. هل أصبحتم الآن على علم بكيف تكون طريقة عمل القرفة للتخسيس؟ إذًا إليكم بعض النصائح الهامة التي. طرق استخدام الكركم للتخسيس طريقة واحدة هي شرب شاي الكركم، عن طريق صب كوب أو اثنين من الماء في إناء وغليها بمجرد أن يغلي الماء، أضف إليه القليل من الكركم
يعتبر الكركمين المكمل الغذائي الأكثر فعالية على الاطلاق حيث تظهر العديد من الدراسات أن الكركمين له فوائد كبيرة للجسم والدماغ الكركم والحناء وعصير الليمون. هذه الطريقة تُستخدم لصبغ الشعر باللون الأشقر بطريقة طبيعيّة، وهي: المكوّنات: 10 ملاعق كبيرة من الحنّاء. عصير ثمرتين من الليمون. 3 ملاعق كبيرة من الكركم. ماء ساخ طريقة استعمال Ecoslim للتنحيف - طريقة استخدام Ecoslim للتخسيس Posted on 17.12.2018 27.12.2018 بواسطة aleksandr golubev والتخسيس Ecoslim يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وعلى تنظيم الشهية والتحكم بقابلية الأكل 1.1
طريقة استخدام الكركم للمفاصل نذكرها لكم من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم فوائد الكركم لخشونة الركبة وطريقة استخدام الكركم كمشروب والختام طرق حماية المفاصل طريقة عمل الكمون والليمون للتخسيس الكركم ضروري جدا في علاج مشكلة تساقط الشعر الذي يعاني منها الكثيرون حيث أنه جد فعال في علاج هذا المشكل. إقرأ أيضاً : طريقة صبغ الشعر في البيت. فوائد الكركم للتخسيس فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس. يحتوي الكركم على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والبروتينات، والكربوهيدرات، والكثير من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى فوائده للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، وهو أيضا غني بالمواد.
الكركم للتخسيس. طريقة تحضير المشروب داومي على استخدام هذا المشروب قبل كل وجبة بما لا يقل عن نصف ساعة. استخدامات صابونه الكركم وطريقة صناعتها بالمنزل. اقرا ايضا | فوائد الكركمين للتخسيس | تعرفي على طريقة استخدام الكركمين للتخسيس. 5-مفيد للبشرة يعد الكركم من المواد الطبيعية المفيدة للبشرة من بين فوائده ما يلي طريقة استخدام القرفة للتخسيس. نضيفها كبهارت للأكل, كما ان غلي القرفة مع الماء, ثم بعد أن يبرد نضيف له عصير نصف ليمونة, يساعد في الحرق إذا شربته على الريق تجربتي مع حبوب الكركم, فوائد الكركم للتخسيس, طريقة استخدام الكركم للعلاج, حبوب كركم اصلية من اي هيرب, فوائد كبسولات الكركم لعلاج التهابات البشرة الحساسة, حب الشباب والاكزيما تجربتي مع شرب طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس الكرش. يمكنك تناول خل التفاح للتنحيف، والتخلص من دهون البطن والخصر، في أسبوع واحد فقط، عندما تحصل على فوائد خل التفاح في التخسيس، كاملة إذا ما قمت باستخدامه بطريقة جيدة وصحيحة، ومن أهم.
بعض طرق استخدام الكركم في التخسيس; بعض علامات الاصابة بالروماتويد طريقة استخدام فيتامين e على الوجه. فوائد شرب الكركم على الريق - طريقة استخدامه و محاذير الاستخدام احمد سمارة كيتو اضرار العصفر هل الكركم هو العصفر التهابات في الجسم الكركم الكركم الطازج الكركم للتخسيس الكركم للتخيسس الكركم. الكركم : يساعد الكركم على فقدان الوزن حيث ان الماده الفعاله الذى يحتوى عليها تساعد على تقليل الوزن; لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم . كبسولات كروماكس للتخسيس Chroma
طرق استخدام الكركم لخسارة الوزن . من حياتكِ لكِ . المراجع الكركم يطلق على الكركم في بعض الأحيان الزعفران الهندي مواضيع ذات صلة بـ : فوائد الكركم للتخسيس فوائد الكركم للدوره طريقة شرب. طريقة استخدام الكركم. هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد الكركم للجسم، حيث يمكن تناول الكركم أو تحضير مشروب منه، مثل: إضافة مسحوق الكركم للطعام أثناء الطهي، وذلك بمقدار نصف ملعقة إلى ملعقة شاي تخسيس البطن طريقة تحضير القرفة والجنزبيل للتخسيس وحرق الدهون يمكن استخدام مشروب الكركم، الزنجبيل والقرفة للكرش عن طريق تناوُل كوب على الريق قبل الإفطار وكوب آخر قبل الغداء طريقة استخدام عشبة المورينجا للتخسيس. تتعدد الوصفات والتقنيات المختلفة التي يمكن من خلالها استعمال مسحوق المورينجا لهدف فقدان الوزن
الكركم . فوائد الكركم للتخسيس . طريقة استخدام الكركم للتخسيس . بعض فوائد الكركم الأخرى . سؤال وجواب . ما هي الأعراض الجانبية للكركم؟ كيفية استخدام زيت الزيتون للتخسيس; فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون; فوائد الكركم للتخسيس; طريقة عمل مشروبات للتخسيس
طريقة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس. ، يمكنك دائمًا إضافة بعض المكملات الغذائية لتحسينها يمكنك إضافة الكركم أو القرفة أو أوراق النعناع أو الزنجبيل لتعزيز فوائد القهوة فوائد الكركم للتخسيس. بالاضافة إلى شرح فوائد الكركم للجسم و للرجيم ، يركز المقال على فوائد الكركم للتخسيس و كيف تتجنب اضرار الكركم و طريقة استخدام الكركم للتخسيس إكتشفي بالتفاصيل طريقة عمل خلطة للتخسيس وخسارة الوزن بشكل سريع وطبيعي من خلال الكركم
كما أن يمكن استخدام الكركم وإضافته إلى الأطعمة بسهولة. وتكمن أهمية الكركم من اجل التخسيس في احتوائه على الكركمين. كما أن الكركم يعمل على التخلص وتفتيت الدهون التي توجد في منطقة البطن الكركم . كيفية استخدام الكركم للتخسيس . مشروب الكركم . مشروب الكركم والزنجبيل . فوائد الكركم. جدول المحتويات تجربتي مع الكركم للتخسيس نتيجة تجربتي مع الكركم للتخسيس فوائد تناول الكركم لصحة الجسم بشكل عام الكركم يساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعي الكركم يساهم في سرعة التئام الجروح الكركم يساعد على التقليل من. تجربتي مع الكركم والزنجبيل للتنحيف: قد ورد عن لسان العديد من الاشخاص وصفات كثيرة ومتعددة تلعب بدورها فى التخلص من السمنه المحرجه والتى تتسبب فى إنزعاج شديد لصاحبها، فالسمنه ليست فقط مشكله عاديه وإنما هى مرض قد يؤدى.
فوائد الكركم للتخسيس. 1- طريقة الكركم مع الليمون ويحذر أيضا استخدام الكركم لأكثر من ستة أسابيع متواصلة وبجرعات كبيرة لأن ذلك من الممكن أن يتسبب في آلالام بالمعدة، بالإضافة إلى عدم. فوائد الكركم للتخسيس. رفع معدل أكسدة الدهون بسبب احتواءه على عدد من المواد الفعالة مثل مادة الكركمين فإنه يساعد بشكل مباشر على زيادة حرق الدهون في الجسم. لقد تم إقامة عدد من التجارب على. طريقة إستخدام الكركم في الطهي هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون بإستخدام الكركم في عملية طهي الطعام. فهو له نكهة مميزة يتم إستخدامها في تحضير اللحوم والدجاج, وأيضاً يشتهر الكركم بإستخدامه. تجربتي مع شرب الكركم على الريق ، يعرف معظمنا فوائد شرب الماء الدافئ على الريق في الصباح، إذ ينظف الجسم من الداخل ويطرد السموم من الجهاز الهضمي ويعزز عملية التمثيل الغذائي وينقي الجلد، ولكن ما لا تعرفه هو إذا قمت بإضافة.
إعرف المزيد عن طريقة استخدام الكركمين للتخسيس. طريقة استخدام الكركم الطازج. طريقة استخدام الكركم الطازج طريقة استخدام الكركم الطازج الكركم هو نوع شائع من البهارات ، وهو مشهور جدا حول العال يعد الكركم من أفضل التوابل التي تساعد في حرق الدهون ، و من خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الكركم للتخسيس و إنقاص الوزن. ويطل فوائد الكركمين للتخسيس يتم استخدامه لخسارة الوزن والتخلص من الدهون، والعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائي 2. طرق استخدام الكركم للتخسيس :-3. طريقة الكركم و الأعشاب: 4. طريقة الكركم و الزنجبيل
طريقة استخدام الكركم للتخسيس مشروب الكركم مع القرفة. يتم إضافة بعض من مسحوق القرفة إلى كوب من مشروب الكركم، والقرفة تساعد على تحسين حساسية الأنسولين ومضادات الأكسدة القوية. طريقة استخدام كركم الجسم للتبيض. يتميز الكركم انه يساعد على تبيض الجسم والتخلص من جميع البقع الداكنه التى توجد به ويعانى منها كثير من الاشخا اشتهر الكركم بفوائده العديدة في علاج العديد من الأمراض والالتهابات، وقد يعود ذلك إلى مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها، لكن ماذا عن كونه أحد أعشاب للتخسيس
الكركم . فوائد الكركم للتخسيس . طريقة استخدام الكركم للتخسيس . بعض فوائد الكركم الأخرى . سؤال وجواب . ما هي الأعراض الجانبية للكركم؟ . ما هي القيم القرنفل للتخسيس وهل القرنفل يخسس تعرف على فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس. واهم فوائد الحليب الذهبي الصحية مع طريقة اعداده بخطوات بسيطة. وكيفية تجنب اضراره المحتملة
أفضل طريقة لاستخدام بذور الشمر هو نقع ملعقة صغيرة منه مع فنجان من الماء ويترك لبضع ساعات، ثم يصفى ويشرب على الريق. كما يمكن استخدام نبات الشمر في أطباق الباستا والسلطة ومع اللحوم المشوية فوائد الكركم للتخسيس، الكركم من النبتات العشبية المعروفة باحتوائها على عناصر غذائية مهمة جدًا لجسم الإنسان، وقد أثبتت الدراسات العلمية قدرة الكركم على التخسيس وإنقاص الوزن، فإذا كنتِ فشلتِ في الحصول على جسم مثالي. ملعقة صغيرة مسحوق الكركم. 1 ملعقة صغيرة من الحليب. 1 ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: استخدام منظف ممتاز ولطيف على البشرة لإزالة جميع آثار الماكياج. اغسلي وجهك بلطف بالماء الدافئ لفتح.
كيفية استخدام الكركمين. هناك أكثر من طريقة لاستخدام الكركمين وهي: شاي الكركمين، حيث يتم إضافة الماء المغلي الساخن على الكركم البودرة وشربه. مسحوق الكركمين حيث يمكن وضعه على الأكلات و يعطيها. Jan 6, 2018 - تجربتي مع حبوب الكركم, فوائد الكركم للتخسيس, طريقة استخدام الكركم للعلاج, حبوب كركم اصلية من اي هيرب, فوائد كبسولات الكركم لعلاج التهابات البشرة الحساسة, حب الشباب والاكزيم
طريقة استخدام شاي rapidfire للتخسيس يُشرب من 1 إلى 3 أكواب خلال اليوم بعد الوجبات الرئيسية، بعد ترك كيس الشاي بالماء المغلي لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق، ويُنصح بالمواظبة عليه للحصول على نتائج. طريقة استخدام الكركم للتخسيس. تناول مشروب الكركم بالحليب أو إضافته للمأكولات يساعد على إنقاص الوزن الزائد، وله دور كبير في منع اكتساب الجسم المزيد من الدهون وأما عن طريقة تحضير مشروب الكركم
طريقة استخدام بودرة الجنسنج للتسمين فوائد الكركم للتخسيس البطن سبتمبر 26, 2021. وصفة لتخسيس البطن بسرعة سبتمبر 26, 2021. أفضل طريقة لإزالة الكرش للنساء سبتمبر 26, 2021 يوجد العديد من الطرق لخسارة الوزن، إلا أن استخدام القهوة الخضراء يعتبر أفضل طريقة للتخسيس بأمان وبسرعة في نفس الوقت، ولدعمك بمعلومات عن القهوة الخضراء كتبنا لكِ هذا الموضوع حتى تحصلي على قوام ممشوق
طريقة استخدام ملح الحليب للمنطقه الحساسة طريقة استخدام عشبة المورينجا طريقة اخلاء طرف من البنك شوفان بالحليب للرجيم رائع لذيذ جدآ وجبة متكاملة Youtube طريقة استخدام الشوفان للتخسيس يمتلك. طريقة التخلص من الكرش والأرداف طريقة استعمال زيت حب الرشاد فوائد الكركم للتخسيس فائدة الكركم لانقاص الوزن. طريقة استخدام حبوب بيرننق فات للتخسيس. يوجد داخل علبة بيرننق فات 60 حبة، ينصح اغلب الاطباء بتناول هذه الحبوب مرتين يوميا لمدة شهر، وذلك للحصول على أفضل النتائج المرجوة. يتم تناول حبة من. طريقة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس طريقة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس. 0 تصويتات . 1. يمكنك استعمال الحبة السوداء للتخسيس باتباع إحدى الطرق التالية: [7] الحبة السوداء مع العسل والليمون: خذ 5 -10 غرامات من من بذور الحبة السوداء واطحنها جيداً للحصول على مسحوق. أضف المسحوق إلى كوب.
